Những năm tháng đầu đời là giai đoạn phát triển quan trọng nhất của con người, khi các cơ quan trong cơ thể đang dần hoàn thiện. Massage sẽ là một phương pháp chăm sóc mang lại nhiều lợi ích về cả thể chất và tinh thần cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Trong bài viết này, Liên Việt sẽ hướng dẫn các mẹ cách massage cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn giúp con thêm cứng cáp tại nhà.
>>> Đọc thêm: Cách vệ sinh mắt cho trẻ sơ sinh đơn giản và an toàn tại nhà
1 Massage cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?
Massage cho trẻ sơ sinh là phương pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến hiện nay. Đây là một cách tuyệt vời để cha mẹ kết nối với con, giúp thư giãn và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Dưới đây là một số tác dụng chính của massage cho trẻ sơ sinh.
Tạo sự gắn kết giữa cha mẹ và con cái
Mỗi ngày cha mẹ hãy dành một chút thời gian để massage cho con, trao cho chúng cảm giác được yêu thương và chăm sóc đặc biệt. Đồng thời, giúp con phát triển khỏe mạnh, luôn vui vẻ và tạo sợi dây liên kết gắn bó chặt chẽ giữa con và cha mẹ.
Giúp bé thư giãn thoải mái
Khi thực hiện massage cho trẻ, hormone oxytocin sẽ được giải phóng giúp làm giảm căng thẳng, lo lắng và kích thích thần kinh tạo tinh thần sảng khoái cho bé. Đồng thời, làm giãn cơ bắp giúp bé khỏe mạnh và vận động tốt hơn. Ngoài ra, việc giúp trẻ sơ sinh thư giãn còn rất tốt khi bé đang bị đau bụng, đi ngoài.
Tăng cường hệ miễn dịch
Khi massage cho trẻ sẽ kích thích lưu thông máu, tăng cường hoạt động của tế bào bạch cầu. Lượng khí và axit trong cơ thể được giải phóng một phần sẽ làm giảm độ khó chịu cho trẻ. Từ đó, giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn.
Hỗ trợ tiêu hóa
Massage toàn thân kết hợp bụng nhẹ nhàng sẽ làm kích thích nhu động ruột, giảm đầy hơi và táo bón cho trẻ. Khi xoa sau lưng làm nóng cơ thể, bé sẽ ít bị cảm lạnh và tránh được tình trạng tiêu chảy.
Giảm đau bụng do co thắt
Endorphins trong cơ thể được cho là một loại thuốc giảm đau tự nhiên tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Khi bị đầy hơi, đau bụng,..trẻ sẽ có các triệu chứng khó chịu, quấy khóc. Việc massage trong thời điểm này sẽ làm cải thiện mạch máu làm giảm các cơn đau co thắt tốt hơn.
>>> Gợi ý: Hướng dẫn cách bế trẻ sơ sinh theo tháng tuổi đúng chuẩn
Cải thiện giấc ngủ của con
Massage cho trẻ sơ sinh có nhiều lợi ích cho giấc ngủ của bé:
Massage kích thích hệ thống thần kinh phó giao cảm, giúp bé thư giãn và cảm thấy an toàn. Ngoài ra nó còn cải thiện lưu thông máu, mang oxy và chất dinh dưỡng đến các cơ bắp, giúp bé giảm đau nhức và thư giãn.
Massage nhẹ nhàng còn giúp giải phóng endorphin, giảm nhạy cảm với kích thích bên ngoài, giúp bé dễ ngủ hơn.
2 Một số kỹ thuật massage cho bé cơ bản
Dưới đây là cách thực hiện các kỹ thuật massage cơ bản cho bé một cách lưu loát và dễ hiểu như một người hướng dẫn:
Kỹ thuật vuốt
Khi thực hiện kỹ thuật vuốt, bạn cần sử dụng ngón tay hoặc lòng bàn tay một cách nhẹ nhàng và linh hoạt. Hãy di chuyển chúng theo đường cong của cơ thể bé, tạo ra những cử động dài và uyển chuyển. Hãy nhớ giữ áp lực mềm mại và không ấn quá mạnh. Hãy vuốt từ phía trên xuống dưới, từ trong ra ngoài, tạo ra cảm giác dễ chịu và thư giãn cho bé. Ví dụ, bạn có thể vuốt dọc theo cánh tay, chân hoặc lưng của bé.
Kỹ thuật xoa bóp nhẹ
Trong kỹ thuật này, bạn sẽ sử dụng ngón tay hoặc lòng bàn tay để thực hiện các động tác xoa bóp nhẹ nhàng trên cơ thể bé. Hãy thực hiện các động tác tròn và xoay nhẹ nhàng để kích thích sự lưu thông máu và giảm căng thẳng. Đảm bảo rằng áp lực của bạn không quá mạnh và tạo ra một cảm giác thoải mái cho bé. Ví dụ, bạn có thể xoa bóp nhẹ bụng, ngực hoặc bắp tay của bé.
>>> Xem thêm: Bật mí cách vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh an toàn, hiệu quả cao
Kỹ thuật nhào
Kỹ thuật nhào yêu cầu bạn sử dụng ngón tay để nhẹ nhàng nhấc và bóp nhẹ các cơ của bé. Hãy nhớ nắm nhẹ một phần cơ, nhấc lên và bóp nhẹ để kích thích sự thư giãn và giảm căng thẳng. Hãy thả lỏng và lặp lại động tác này một cách nhẹ nhàng và nhẹ nhàng, đảm bảo bé cảm thấy thoải mái và an toàn. Ví dụ, bạn có thể nhào bắp tay, bắp chân hoặc mông của bé.
Kỹ thuật lắc
Cuối cùng, kỹ thuật lắc yêu cầu bạn nhẹ nhàng lắc tay hoặc chân của bé theo các chuyển động tròn. Hãy thực hiện các động tác lắc mềm mại mà không gây ra áp lực hoặc bất kỳ cảm giác không thoải mái nào cho bé. Hãy thực hiện lắc theo một hướng và sau đó đổi hướng để tăng cường hiệu quả của kỹ thuật. Ví dụ, bạn có thể lắc nhẹ nhàng cánh tay hoặc chân của bé.
3 Cách massage cho trẻ sơ sinh đúng cách
Cách massage chân
Massage chân cho trẻ em không những là một phương pháp giúp bé thư giãn mà còn là cách tuyệt vời để tạo ra một liên kết yêu thương với bé.
Để thực hiện massage chân cho bé, trước tiên hãy tạo ra một môi trường yên bình và thoải mái. Sau đó, sử dụng dầu massage hoặc lotion và tạo cảm giác dễ chịu và mềm mại cho da của bé. Tiếp theo, tạo áp lực nhẹ nhàng và sử dụng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay để massage từ đầu ngón chân đến phần gót chân.
Thực hiện các động tác xoa bóp, vuốt nhẹ và xoay tròn quanh các khớp và các vùng cơ bắp của bàn chân. Kết thúc bằng cách vuốt nhẹ từ mắt cá chân lên đến đùi và massage nhẹ nhàng các bắp chân.
Massage chân không chỉ giúp bé thư giãn mà còn thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp và tuần hoàn máu, tạo ra một trải nghiệm thú vị và tình cảm cho bé.
Massage tay
Massage hai tay: Để massage tay cho bé, đầu tiên, nắm tay bé và vuốt tròn lòng bàn tay. Sau đó, vuốt nhỏ từng ngón tay về phía đầu ngón. Cuối cùng, xoay bàn tay bé lại và xoa bóp mu bàn tay về phía cổ tay. Hãy thực hiện mỗi động tác một cách nhẹ nhàng và cẩn thận để bé cảm thấy thoải mái và thư giãn.
Massage bụng
Massage bụng: Để massage bụng cho bé, đặt lòng bàn tay dưới xương ngực và vuốt tròn khắp bụng theo chiều kim đồng hồ, tránh vùng rốn. Sử dụng hai ngón tay vẽ hình “I” từ xương ức xuống rốn, sau đó vẽ hình “U” từ hông trái sang hông phải qua rốn. Đảm bảo mỗi động tác nhẹ nhàng để bé cảm thấy thoải mái và giảm căng thẳng trên bụng.
>>> Đọc ngay: Cách vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn Bác sĩ
Massage ngực
Massage phần ngực: Để massage ngực cho bé, đặt hai ngón tay ở giữa ngực bé và vuốt nhẹ ra hai bên bả vai. Kéo tay từ bả vai này sang bả vai kia và sử dụng ngón tay xoay tròn nhẹ nhàng trên vùng ngực của bé theo chiều kim đồng hồ. Đảm bảo thực hiện mỗi động tác một cách nhẹ nhàng và cẩn thận để bé cảm thấy thoải mái và an toàn.
Massage lưng
Để massage lưng cho bé, bạn cần chuẩn bị dầu massage trẻ em và một chiếc khăn mềm. Đặt bé nằm sấp trên bề mặt mềm mại. Sau đó, thoa dầu massage lên lòng bàn tay và vuốt nhẹ từ cổ xuống mông theo chiều kim đồng hồ. Sử dụng hai ngón tay vẽ vòng tròn nhỏ và vuốt dọc theo cột sống của bé. Nhớ thực hiện mỗi động tác nhẹ nhàng để bé cảm thấy thoải mái và thư giãn.
>>> Xem thêm: Cách bảo vệ thóp cho trẻ sơ sinh đơn giản mẹ nên biết
4 Những lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh
Sau đây là một số lưu ý khi massage cho bé, các mẹ hãy lưu lại nhé:
- Chọn thời điểm thích hợp: Nên massage cho bé khi bé đang vui vẻ, thoải mái và không quá no hoặc quá đói.
- Chuẩn bị môi trường: Tìm một nơi yên tĩnh, ấm áp và có đủ ánh sáng.
- Chuẩn bị dụng cụ: Chuẩn bị dầu massage dành cho trẻ em (nếu có), khăn mềm và một ít nước ấm.
- Rửa tay: Rửa tay sạch trước khi massage cho bé.
- Sử dụng lực nhẹ nhàng: Massage cho bé với lực nhẹ nhàng, không ấn quá mạnh.
- Quan sát phản ứng của bé: Quan sát ngôn ngữ cơ thể của bé để đảm bảo bé đang thoải mái. Nếu bé tỏ ra khó chịu, hãy ngừng massage.
- Tránh massage các khu vực nhạy cảm: Tránh massage các khu vực nhạy cảm như mắt, tai, mũi và miệng.
- Chú ý đến nhiệt độ: Giữ cho bé ấm trong khi massage.
Quan trọng: Không massage cho bé khi bé đang bị bệnh, đang bị ốm, sốt hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
>>> Gợi ý cho bạn: Hướng dẫn cách tắm cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi
5 Tạm kết
Massage cho trẻ không chỉ là một cách tuyệt vời để giúp bé thư giãn và phát triển, mà còn là cơ hội để tăng cường sự gắn kết giữa cha mẹ và con cái. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách massage cho trẻ. Hãy dành thời gian để massage cho bé mỗi ngày và tận hưởng những khoảnh khắc quý giá bên con bạn.
Ngoài ra, Liên Việt hiện đang mở các lớp dạy chăm sóc mẹ và bé giúp bổ sung đầy đủ kỹ năng, kiến thức thực tế để chăm sóc con tốt hơn. Nếu các mẹ quan tâm có thể liên hệ với Liên Việt Edu để được tư vấn hỗ trợ miễn phí.
Thông tin liên hệ:
CÔNG TY CỔ PHẦN GIÁO DỤC LIÊN VIỆT
Hà Nội
- Số 17, ngõ 167 Tây Sơn, Quang Trung, Đống Đa, Hà Nội
- Số 87 Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
Hồ Chí Minh
- Số 352 đường Ba Tháng Hai, Phường 12, Q10, TPHCM
Hotline: 1800.6581
Email: lienhe@lienviet.edu.vn
Website: https://lienviet.edu.vn/